เนื้อหาเพื่อการศึกษาโดย JabKasai Longevity นโยบายบรรณาธิการ
ปรับปรุงเนื้อหา:
เทคนิคท้องที่ลึกที่สุดในแหล่งข้อมูลทำใกล้หลอดเลือดใหญ่และกล้ามเนื้อ psoas นี่คือจุดที่การคัดกรองหลอดเลือดแดงโป่งพองสำคัญที่สุด
หน้านี้สรุปว่าแหล่งข้อมูลที่เผยแพร่อธิบายเทคนิคไว้อย่างไร พร้อมกายวิภาคและหลักความปลอดภัยที่ผู้ปฏิบัติต้องรู้ ไม่ได้ทดแทนการฝึกแบบตัวต่อตัวภายใต้การดูแล และไม่ใช่หลักฐานว่าเทคนิคนี้รักษาโรคใดได้ ในประเทศไทย เจ้าหน้าที่กระทรวงสาธารณสุขระบุว่าการนวดกษัยเป็นการรักษา ซึ่งควรทำในสถานพยาบาลการแพทย์แผนไทยที่ได้รับอนุญาต ไม่ใช่ร้านนวดทั่วไป
แหล่งข้อมูลมีเทคนิคที่เรียกว่าการคลายหลอดเลือดแดงใหญ่และหลอดเลือดดำใหญ่ หลอดเลือดแดงใหญ่ในช่องท้องวิ่งลงตามแนวกลางหลังสะดือ ในผู้ชายอายุเกิน 65 ปี ผู้สูบบุหรี่ และผู้มีความดันโลหิตสูง หลอดเลือดอาจอ่อนแอและโป่งพอง (หลอดเลือดแดงใหญ่ในช่องท้องโป่งพอง) โดยมักไม่มีอาการ การกดลึกที่แนวกลางในกรณีนี้อันตราย หากรู้สึกถึงก้อนที่แรง กว้าง หรือเต้นตามชีพจร ให้หยุด ห้ามกด และแนะนำให้ไปตรวจกับแพทย์
เทคนิค
1. การคลำชีพจรในท้อง (แหล่งข้อมูลเรียกว่าการคลายหลอดเลือดแดงใหญ่และหลอดเลือดดำใหญ่)
สิ่งที่แหล่งข้อมูลอธิบาย
ค่อย ๆ กดลงหาแนวกลางเหนือสะดือจนรู้สึกถึงชีพจร แล้วสัมผัสเบา ๆ ค้างไว้ ซึ่งแหล่งข้อมูลอธิบายว่าเป็นการคลายหลอดเลือดใหญ่
กายวิภาคใต้มือ
หลอดเลือดแดงใหญ่ในช่องท้องและหลอดเลือดดำใหญ่ส่วนล่าง ซึ่งวางอยู่บนกระดูกสันหลังด้านหลังลำไส้
ท่า
ผู้รับบริการนอนหงาย หนุนเข่า
แรงกดและจังหวะ
สำหรับผู้ปฏิบัติ ประโยชน์คือการรู้ตำแหน่งชีพจรเพื่อหลีกเลี่ยงในการนวดลึกขั้นต่อไป การสัมผัสเหนือชีพจรต้องเบาและสั้น ห้ามกดที่ตัวหลอดเลือดเด็ดขาด
ห้ามทำ / หยุดเมื่อ
- ชีพจรใต้นิ้วรู้สึกกว้าง แรงมาก หรือแผ่ออกด้านข้าง;
- ทราบว่ามีหลอดเลือดโป่งพอง เพิ่งผ่าตัดหลอดเลือด หรือความดันควบคุมไม่ได้;
- ปวดหลังหรือปวดท้องที่เกิดขึ้นหรือแย่ลงระหว่างทำเทคนิค
2. การคลายกล้ามเนื้อ psoas
สิ่งที่แหล่งข้อมูลอธิบาย
ใช้ปลายนิ้วกดช้า ๆ ลงในท้องน้อยด้านข้างแนวกลางเพื่อให้ถึงกล้ามเนื้อ psoas มักทำขณะผู้รับบริการยกหรือหมุนขาเบา ๆ
กายวิภาคใต้มือ
กล้ามเนื้อ psoas วิ่งจากกระดูกสันหลังส่วนเอวไปยังต้นขา อยู่ลึกหลังลำไส้ ใกล้ ๆ มีท่อไต ลำไส้ใหญ่ เส้นประสาทต้นขา และด้านในมีหลอดเลือดอุ้งเชิงกราน
ท่า
ผู้รับบริการนอนหงาย งอเข่าข้างที่นวด
วิธีทำ
- หาขอบนอกของกล้ามเนื้อหน้าท้องตรง กึ่งกลางระหว่างสะดือกับกระดูกสะโพก
- กดลงช้ามากตอนหายใจออก โดยเอียงเข้าหากระดูกสันหลังและออกห่างจากแนวกลาง
- ขอให้ผู้รับบริการยกเข่าเล็กน้อย กล้ามเนื้อที่ตึงขึ้นใต้นิ้วยืนยันว่าตำแหน่งถูก
- ค้างการสัมผัสสม่ำเสมอแรงปานกลางสองสามลมหายใจ แล้วถอนออกช้าเท่ากับตอนเข้า
แรงกดและจังหวะ
การเข้าและออกช้า ๆ คือกฎความปลอดภัยหลัก หากเจอชีพจรให้ขยับออกด้านข้างอีก
ห้ามทำ / หยุดเมื่อ
- มีชีพจรใต้นิ้ว;
- ปวดแล่นไปด้านหน้าต้นขา (เส้นประสาทต้นขา);
- ปวดเกร็ง คลื่นไส้ หรือเจ็บที่ยังอยู่หลังปล่อย;
- เพิ่งผ่าตัดช่องท้อง โรคลำไส้อักเสบ หรือไส้เลื่อน
3. การนวดสันกระดูกเชิงกราน
สิ่งที่แหล่งข้อมูลอธิบาย
นวดตามขอบบนของกระดูกสะโพก ซึ่งเป็นที่ยึดของกล้ามเนื้อท้องและหลัง
กายวิภาคใต้มือ
สันกระดูกเชิงกรานกับจุดยึดของกล้ามเนื้อท้องด้านข้าง และด้านหลังคือกล้ามเนื้อ quadratus lumborum
ท่า
ผู้รับบริการนอนหงาย แล้วนอนตะแคงหากจำเป็น
วิธีทำ
- ใช้นิ้วโป้งไล่ตามขอบกระดูกสะโพกจากปุ่มด้านหน้า (anterior superior iliac spine) ไปทางด้านหลัง
- วนเป็นวงเล็ก ๆ บนจุดที่ตึง
แรงกดและจังหวะ
ปานกลาง ขอบกระดูกอาจเจ็บง่าย ให้อยู่บนกล้ามเนื้อ ไม่ถูไปบนกระดูก
ห้ามทำ / หยุดเมื่อ
- เจ็บแปลบบนกระดูก;
- ชาหรือแสบร้อนที่ต้นขาด้านนอก ซึ่งอาจหมายถึงเส้นประสาทผิวหนังใกล้กระดูกสะโพกถูกระคาย
ลูบให้เรียบก่อนลงต่ำ
แหล่งข้อมูลปิดขั้นนี้ด้วยการลูบยาวเบา ๆ ทั่วท้อง และเป็นช่วงเวลาถามความรู้สึกของผู้รับบริการก่อนไปที่ขาหนีบ
